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도서 인문/교양 심리
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나의 복잡한 심리를 이해하는 방어기제 수업 마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게
정 가
16,000원
I S B N
9791160506969
출 간
2019-01-23
분 량
276쪽
지 은 이
조지프 버고
난 이 도
관계없음
옮 긴 이
이영아

“도대체 내가 왜 그랬을까?”

나도 모르는 나를 이해하는 첫 번째 방어기제 수업

 

분노, 두려움, 증오, 질투, 초조함, 수치심 같은 강렬한 감정 앞에서 우리는 자주 방어적으로 변한다. 이러한 감정을 피하기 위해 무의식적으로 사용하는 방법을 ‘심리적 방어기제’라고 한다. 방어기제가 너무 깊숙이 자리 잡을 때 우리는 한두 가지 감정이 아니라 모든 감정과 멀어진다. 내 감정과 내 욕구가 무엇인지 알 수 없게 된다. 30년 경력의 심리치료사 조지프 버고Joseph Burgo는 《마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게Why Do I Do That?》에서 단단하게 굳어버린 방어기제가 한 개인의 성격과 인간관계에 어떤 부정적인 영향을 끼치는지, 자신의 방어기제를 점검하고 앞으로 나아가려면 어떻게 해야 하는지 구체적으로 설명한다.

목차

들어가며: 정작 중요한 감정은 숨어 있을지도 모른다

 

1부 | 방어기제란 무엇인가

1장 내가 모르는 ‘나’

2장 세 가지 주요 심리문제 

3장 감정은 어떤 풍경일까

 

2부 | 나의 방어기제 알아보기

4장 억압과 부정 - 벽장 속 괴물 

5장 전치와 반동형성 - 엉뚱한 화살 

6장 분리 - 극단적 선택지 

7장 이상화 - 환상과 환멸 

8장 투사 - 내가 아니라 너야 

9장 통제 - 무력감이라는 공포 

10장 사고 - 무감정 지대 

11장 수치심 방어하기 

 

3부 | 방어기제 해체하기

12장 변화를 원한다면 

13장 선택의 역할 

14장 앞으로 가야 할 길 

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저자

ㆍ지은이 조지프 버고

저자소개

30년 넘게 심리치료사이자 정신분석학자로 활동하고 있다. 정신역동 관점에서 개인이 무의식 속의 쌓여 있는 고름 덩어리를 인지하고 반복되는 불행한 패턴을 끊을 수 있게 돕는다. 조지프 버고 박사는 자신의 심리 상태를 알고 싶다면 특정 진단명을 찾아볼 게 아니라 자신이 반복적으로 피하는 고통이 무엇인지 알아야 한다고 강조한다. 

ㆍ옮긴이 이영아

저자소개

서강대학교 영어영문학과를 졸업하고 성균관대학교 사회교육원 전문번역가 양성 과정을 이수했다. 현재 전문 번역가로 활동 중이다.  

저서

옮긴 책으로 《쌤통의 심리학》 《걸 온 더 트레인》 《실례합니다만, 매너를 지켜 주시겠어요?》 등이 있다. 


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